Pra não dizer que não falei sobre a vida: ano novo

Errei, tropecei, cai, me arrependi, levantei. Caminhei sem rumo, perdi o destino, parei no percurso, quis desistir. Olhei pra trás, quis desfazer o já feito. Olhei pra frente, achei que não chegaria lá. Vivi as sombras da tempestade e me molhei no temporal. Senti as dores dos pesos que carrego, senti o apoio dos meus que eu levo. Acompanhada me senti sozinha, sozinha me senti dividida. Estive em mil lugares e não estive em nenhum. Meu corpo ocupou lugares em que meu coração não estava. Meu coração estava onde eu não podia estar. Acreditei quando deveria ter desconfiado, desconfiei quando precisava ter acreditado. Duvidei do certo, tropecei no errado, questionei o inquestionável. Parti querendo ficar, me desfiz do que ainda era parte de mim, levei pouco e deixei muito. Me culpei, me julguei, me condenei. Perdoei o que não era meu, entendi o que não dependia de mim. Vivi o que nunca imaginaria viver. E senti, senti tudo com a intensidade que me é típica. Os extremos da dor e do amor. Chorei pelas feridas que eu mesma causei, sorri pelas vitórias que eu mesma busquei. Ganhei amigos, perdi amigos, conheci o melhor e o pior das pessoas. Encontrei fugas, me perdi enquanto fugia, me encontrei quando achei que estava perdida. Me frustrei com as minhas expectativas, duvidei do que era capaz, questionei o que merecia. Assumi meus erros, aprendi com os tropeços, me levantei depois que cai. E cai, muitas vezes. E caindo me tornei mais humilde, caindo aprendi a estender a mão pra levantar quem cai (porque tropeçou ou porque foi empurrado). Superei os limites que eu mesma me impus, rompi as barreiras que eu mesma criei. Dormi pra não pensar, tive insônia por excesso de pensamento. Conheci meu lado frágil, descobri que tenho mais forças do que imaginava. E aprendi, mais pela dor do que pelo amor, mais pelos fracassos do que pelas conquistas. E cheguei onde queria chegar, mesmo tropeçando, mesmo me perdendo pelo caminho, mesmo achando que não chegaria. Céu e inferno, força e fraqueza, julgamento e perdão, fracassos e vitórias, sol e chuva, lágrimas e sorrisos, 2018 foi o ano dos avessos, dos contrários. Chorei, sorri, aprendi e sobrevivi.

08:08:00
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ano novo

Que comecem as dietas, que comecem as matrículas nas academias, que comecem a marcação de consultas com nutricionistas, psicólogos, médicos, que comecem as promessas de mudanças de hábitos... Janeiro é o mês que grande parte das pessoas se propõe a fazer mudanças, adotar um estilo de vida mais saudável, cuidar do corpo, sair do sedentarismo, perder peso, enfim, buscamos alterar o que não tem nos agradado. Que tal, além das já habituais mudanças que nos propomos sempre nesse início de ano, começarmos a pensar em outros propósitos?

Que tal neste ano de 2017 aumentar a quantidade de livros que você lê, visitar mais bibliotecas e livrarias?

Que tal se propor a passar mais tempo com a sua família, desligar o celular de vez enquanto, se desapegar das redes sociais por algumas horas e apenas curtir os seus?

O que você acha de visitar um asilo, uma casa lar ou qualquer instituição de caridade e passar um tempo lá, doando seu tempo, seu carinho, seus abraços e sua atenção?

Que tal começar a se preocupar menos com a vida dos outros, julgar menos, opinar menos, se meter menos e passar a dar mais atenção a sua própria vida?

Quem sabe não é o momento de buscar a sua espiritualidade, seja lá de qual forma for, buscar o autoconhecimento, se encontrar...

Que tal começar o ano se reconciliando com seu passado, perdoando os erros que lhe causaram dor, deixando de lado as mágoas, passando por cima daquilo que lhe gerou sofrimento?

O que você acha de começar a agradecer mais e pedir menos? Aprender a ser grato pelas pequenas coisas do dia-a-dia, olhar para os presentes que a vida nos dá?

Que tal começar a levar a vida com mais leveza e bom humor? Aprender a enxergar também o lado bom das dificuldades, crescer nas quedas, se fortalecer nos momentos difíceis.

É fácil? É tranquilo? Não, nem sempre, mas todas as mudanças exigem de nós algum esforço, alguma alteração na forma de olhar e encarar os fatos. Que em 2017 a gente possa se propor, além de ser mais saudável, mais magro, mais fitness como dizem por ai, a ser pessoas melhores. Que possamos ser mais compreensivos, com os nossos erros e dos outros... Que sejamos mais coerentes com os nossos valores e com aquilo que a gente acredita... Que gastemos mais tempo com pessoas e menos tempo com coisas... Que saibamos respeitar as nossas escolhas e a dos demais... Que as quedas não nos desmotivem, que o medo não nos paralise, que os erros não sejam motivo para desistir. O ano já começou e é você que está na condução dele, portanto, cabe somente a você escolher o caminho que quer trilhar nesses 365 dias.

03:15:00
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Sobre a despedida de um ano incrível

ano novo

Olho no calendário e em fração de segundos me dou conta que 2016 já está dando seus últimos suspiros. Vejo-o arrumando as malas, juntando suas coisas e preparando-se para partir. Eu desejo despedir-me, pois, ao contrário do que tenha significado para muitos, para mim foi um grande ano. Faço uma retrospectiva dos meses, vejo-o ainda novinho, lá no mês de janeiro e vou refletindo até encontrá-lo assim, já dando adeus. Com olhos marejados e coração transbordando, eu só tenho palavras para agradecer. Foi um ano de muitas mudanças, de novos começos, de muito aprendizado. Teve Fortaleza, Jericoacoara e Noronha e com elas a possibilidade de reconexão... Reconexão com aquilo que tenho de mais simples, mais puro, mais leve, mais pé no chão e vento no rosto, mais livre, mais solto, mais fluído, mais transparente. Teve mudança na alimentação e com ela todas as consequências positivas que isso traz... Mais disposição, mais ânimo, mais foco, mais concentração. Teve corrida, aliás, teve muita corrida. E com ela a teimosia que se transformou em disciplina, a superação dos limites, a sensação de auto-confiança, os medos que foram vencidos, a força e a determinação que ganhei. Teve muitos momentos em família, teve idas na roça com pai, teve longas conversas com a mãe, teve estrepolias com os sobrinhos... E com isso a sensação de valorizar as coisas simples, de se emocionar com coisas pequenas, de ser grata pelo muito que tenho e pelo pouco que me falta. Teve a chegada de novos amigos, de pessoas de coração lindo e gigante... E assim a alegria de saber que a humanidade ainda tem jeito, que há muitas pessoas dispostas a ajudar, a fazer o bem sem olhar a quem. Teve reconhecimento no trabalho... E com isso a alegria por saber que caminho no rumo certo, que meu esforço não tem sido em vão, e sobretudo, que vale a pena ser do bem, fazer o bem, manter os valores, não pisar em ninguém. E não teve dor? Nenhuma tristeza? Nenhuma decepção? Teve sim, teve dias de choro abafado e escondido, outros de choro escancarado... Teve dias de medo e ansiedade, de vontade de sumir e me isolar. Mas isso me fez tão forte quanto humana, tão frágil quanto destemida... Isso me fez lembrar da minha condição de ser humano, de ser que vive se equilibrando entre medo e coragem, entre amor e ódio, entre dores e aprendizados. Assim eu me despeço de você, 2016, com emoção, amor, alegria e muita gratidão. E quer saber, eu me despeço até com um pouquinho de aperto no coração e uma pontinha de saudade antecipada. Mas eu deixo você ir e deixo 2017 vir... Foi um grande ano! Foi intenso, foi leve, foi fluído, foi colorido, foi verdadeiro, foi autêntico! Os erros, as mágoas, as decepções, as angústias foram também importantes, também geraram aprendizado, me fizeram colocar os pés no chão, me lembraram da minha fragilidade, me devolveram minha humanidade, me fizeram ser mais coração e menos razão. O ciclo se cumpre, a página vira, um novo ano começa. Que venha com todas as infinitas possibilidades, que venha com páginas em branco prontas para serem coloridas com cores brilhantes, que venha como de fato deve ser: Novo!

09:27:00
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Desejos pra 2016

ano novo

Aquilo que me faz feliz, eu desejo para você:

Chuva no final da tarde. Camiseta larguinha. Cheiro de terra depois que chove. Fé: na vida, na humanidade e na gente mesmo. Sonhos: os de comer e os de sonhar. Sorrisos: um montão deles. Inúmeras possibilidades. Pôr-do-sol. Café quentinho. Bolo com muita cobertura. Rolar na grama. Cantar no chuveiro. Suspiros leves e coloridos. Café na cama. Beijo roubado. Bilhetinho debaixo da xícara. Recomeços. Viagens pra fora e pra dentro. Cupcake de creme brulée. Milkshake de ovolmaltine. Queijos de todas as cores. Notícias inesperadas. Chocotone trufado. Matar a saudade.Abraços quentinhos. Caipirinhas bem geladas. Fruta direto do pé. A cereja do bolo. Poesias. Crônicas. Livros. Encontros. Surpresas. Pele bronzeada. Brisa do mar. Cores. Cafuné. Adrenalina. Coragem. Frio na barriga. Borboletas no estômago. Amores. Camarão alho e óleo. Risoto cremoso. Expectativa. Nostalgia. Massagem. Conversa de boteco. Comidas de boteco. Coleção completa. Forró. Banho de chuva. Aguá do mar. Castelo de areia. Pedido de perdão aceito. Petit gateau. Eu te amo sincero. Elogios. Dormir sem hora pra acordar. Cabelo brilhoso. Colo. Aconchego. Sensação de dever cumprido. Gratidão. Liberdade. Vésperas. Milhas. Play list. Barulho do vento. Reconhecimento. Pés descalços. Brigadeiro de panela. Pipoca quentinha. Reciprocidade. Empatia. Serotonina. Soninho pós almoço. Risada de criança. Ar condicionado e cobertor. Banho quente. Confidências. Cartas escritas a mão. Cheiro de casa limpa. Arrepios. Quilos a menos na balança e na consciência. Não borrar o delineador. Unhas feitas. Quilômetros rodados. Vestido soltinho. Rede na varanda. Coxinha com catupiry. Rir de doer a barriga. Pertencimento. Acolhida. Amigos. Almoço em família. Medo superado. Pedidos de desculpa. O recheio da bolacha. Estrelas no céu. Infinitos. Autenticidade. Simetrias. Fazer as pazes. Ganhar de virada. Mergulhos. Chocolate meio amargo. Muito queijo ralado com macarrão. Beijo demorado. Alívio. Cambalhotas. Circo. Palhaços. Piadas. Rimas. Amar sem medo. Sorrir sem motivo. Dançar com rosto colado. Acordar com um beijo. Fazer o que quer. Pão quentinho. Mãos dadas. A casa da gente. Fotos de infância. Simplicidade. Reencontros. Descobertas. Sabedoria. Humildade. Lágrimas de emoção.

E por fim,desejo que você faça a sua própria lista e que consiga viver tudo isso em 2016.

06:24:00
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Obrigada 2015!

alegria

2015 está as vésperas de se despedir e eu fico com a sensação de que se fosse possível, eu viveria tudo novamente, sem mudar nada. Foi um ano cheio de histórias pra contar. Um ano em que eu pude estar mais na minha própria companhia e, com isso, aprendi a apreciar mais a companhia daqueles que escolhi como tal. Ano de muitas mudanças... De rotina, de vida, de trabalho, de rumo. E valeu a pena. Descobri mundos desconhecidos, vivi momentos inimagináveis, cantei sem saber a letra, dancei sem saber o ritmo, dei risada até doer a barriga, vivi os extremos do medo e da dor, conheci um pouco do mundo e muito de mim. E nesse caminho de descobertas, descobri o quanto aprecio as coisas simples, o quanto preciso de bem pouco para ser feliz. Durante este trajeto andei por muitas vezes sozinha, quis saber um pouco mais de mim, quis descobrir minhas limitações e minhas potencialidades. Também tive companhia de pessoas que já percorreram outros trajetos ao meu lado e de outras que já me conheceram nesse novo rumo. Algumas vezes cheguei a pensar que estava no caminho errado... Pestanejei, quis voltar, questionei minhas escolhas, me arrependi de algumas... Mas não voltei. E que bom que assim foi. Cometi alguns erros, deixei de lado algumas coisas importantes, magoei algumas pessoas... Enfim, fui humana. Descobri um mundo desconhecido, andei por caminhos retos e outros nem tanto, desafiei meus limites, venci alguns medos... Vivi, não apenas sobrevivi. Meu sentimento em relação a 2015 é de profunda gratidão. Gratidão a Deus por me presentear com o dom da vida e o mais importante, com saúde. Gratidão por Ele ter me acompanhado em cada um desses 361 dias. Gratidão a minha família que esteve comigo, que dividiu os momentos de alegria e também de algumas dores. Aos meus amigos de longa data que permaneceram comigo, que me estenderam a mão, que me fizeram rir, que vibraram com minhas conquistas, que me acompanharam nas minhas descobertas. Aqueles que conheci nesta caminhada de 2015 mas que pela intensidade da relação parecem amigos de infância. A todos aqueles que passaram pelos meus consultórios nesse ano, grata por tudo que aprendi com vocês, com suas dores e seus amores, com seus medos e sua vontade de querer mudar. Enfim, sou grata a todas as pessoas que passaram pela minha vida e mais ainda as que permaneceram. As chegadas foram importantes, as despedidas me fizeram crescer, as vitórias me deixaram feliz, as derrotas me fizeram forte... E o que fica é a gratidão. Obrigada Deus, obrigada família, obrigada amigos, obrigada clientes/pacientes, obrigada companheiros de viagem. Foi me conhecendo e descobrindo quem eu sou de verdade, que pude perceber o quanto vocês são essenciais pra mim. Que venha 2016, com todas as suas possibilidades e seus desafios. Conto com vocês pra fazê-lo ainda melhor que 2015!

03:37:00
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Projeto 2016

ano novo

A moda agora é começar um projeto. Projeto verão, projeto barriga chapada, projeto madrinha de bateria e etc. Vou confessar: também aderi a um projeto. Meu projeto inclui pelo menos duas viagens por ano, encontros semanais com os amigos, almoço em família uma vez por semana, muito "pé na areia e coração em alto mar." Existe uma lista de restrições que pretendo seguir a risca: zero mágoas, pouca ou nenhuma raiva, pouquíssimas preocupações. Minha alimentação será rica em frutas, verduras e comidas que me fazem feliz. Me manterei afastada de pessoas negativas, que só reclamam e que não vêem alegria nas pequenas coisas. Incluirei novos roteiros a serem visitados, novas amizades a serem conquistadas e muitas gargalhadas sempre. Nele está incluso praticar exercícios físicos pelo menos 4 vezes por semana, evitar doces e frituras (veja bem, eu disse evitar), nem de longe pretendo deixar de comer alimentos com glúten e a lactose é muito bem vinda na minha vida. Meu projeto 2016 inclui muito banho de mar, muita água de coco e algumas caipirinhas a beira da praia. Inclui trabalhar menos, aproveitar mais o dia do que a noite, ter mais tempo pra mim. O que eu pretendo com ele? Ter uma vida tranquila, estar ao lado das pessoas que eu amo, preservar os meus valores, manter minha saúde. Quero e preciso de muito pouco para ser feliz. Muito mais importante do que me livrar dos meus quilos a mais, é me livrar de sentimentos ruins, de rancores, me livrar de pessoas que em nada acrescentam na minha vida. Mais importante do que ter um corpo sem celulite é ter amizades sem falsidade, dias sem preocupação. Que o meu detox seja dos pesos do passado que pretendo me livrar. Que eu pratique todos os dias o exercício da paciência, que eu aprenda a não julgar pela aparência e que eu não queira nada mais que o necessário pra viver em paz. Meu projeto inclui fortalecer meus músculos, mas mais do que isso, quero fortalecer minha fé: em Deus, na vida e nas pessoas. Quero correr algumas vezes por semana, e correr pra abraçar as pessoas que amo, correr pra realizar meus sonhos. Vou dormir 8h todas as noites e meu melhor travesseiro será minha consciência tranquila, e desta não quero me desfazer nunca. Mais do que um corpo bonito, quero um sorriso bonito. Mais do que quilos a menos, quero preocupações a menos. Mais do que um armário cheio de roupas, quero um coração cheio de amor. Esse é mais do que o meu projeto pra 2016, é meu projeto pra vida. Não quero uma vida de aparências, quero uma vida de coisas que não se vão com o tempo, de coisas que a gravidade não faz mudar, de coisas que não precisam ser fotografadas, apenas sentidas.

07:23:00
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Pra terminar 2015 e começar 2016

ano novo

Diferente do que a maioria costuma fazer, decidi neste mês de dezembro fazer uma lista das coisas que eu quero fazer ainda em 2015. Mais do que uma lista de promessas pra não sair do papel, coloquei coisas muito práticas, que necessitarão de algum esforço da minha parte para que se concretizem, mas cuidei para que estas dependessem apenas de mim. Dentre elas está a segunda tentativa de doação de plaquetas, a organização do meu carro e do meu apartamento, chegar aos 150 textos escritos e mais algumas pendências que eu não gostaria de virar o ano com elas. Tenho total consciência de que a passagem de ano é apenas uma simbologia e que no fundo nada vai mudar. Porém, não custa aproveitar-se dessa data para fazer coisas que fui empurrando com a barriga durante todo o ano. Se esta lista deveria ter sido feita lá no início ou agora no final, pouco importa. Cansei de virar o ano com uma infinidade de promessas que bem la no fundo eu sabia que nem 10% delas seriam possíveis de cumprimento. Menti pra mim mesma, me auto-sabotei, mascarei minhas fraquezas, me convenci de que o impossível também poderia acontecer, e quer saber? Concretizei muito pouco. Pra 2016 não farei promessas, nem perderei tempo desejando o impossível. Quero consciência tranquila, liberdade de escolha, bons amigos por perto, minha família unida. Quero poucas certezas e muitas possibilidades, quero explorar lugares desconhecidos, vivenciar outras culturas, me encantar com o inesperado. Quero um coração livre de mágoas e cheio de amor. Quero poder voar sem destino e programação. Também quero navegar sem rumo, sabendo que quando a jornada estiver cansativa, terei um porto seguro para atracar. Quero fardos leves, aliás, carregarei somente o que for necessário e indispensável. Quero continuar me emocionando com o nascer e o pôr-do-sol. Que 2016 tenha gosto de camarão alho e óleo, cheiro de brisa do mar, cor de azul celeste. Que tenha muitos encontros: encontros com outras pessoas, encontros comigo mesma, encontros com os meus sonhos. Quero novos começos, alguns recomeços mas nenhum retrocesso. Quero continuar gostando da simplicidade. Quero viver cada coisa no seu tempo, sem a nostalgia pelo o que já passou e sem a ansiedade pelo o que virá. Enfim, quero o presente, de presente. Com todas as suas possibilidades, com todas as páginas em branco, prontinhas pra ganharem os tons que eu bem quiser pintar. Não sei o que 2016 promete, aliás, espero que não prometa nada, espero que apenas seja. Seja leve, divertido, emocionante.

09:25:00
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Como foi a passagem das pessoas pela sua vida neste ano?

ano novo

Mais uma vez é dezembro. Mais uma vez estamos prestes a virar a página do calendário de mais um ano que se encerra. É comum analisarmos o que deu e o que não deu certo neste ano, quantos dos nossos sonhos se realizaram ou não... Mas, convido-os a uma reflexão diferente para esse fechamento de ciclo: como foi a passagem das pessoas pela sua vida neste ano? Quem chegou? Quem partiu? Com quem você estreitou os laços? De quem se afastou? Quem lhe surpreendeu? Quem lhe estendeu a mão? Quem lhe decepcionou? Se pararmos para pensar, são esses detalhes que irão fazer a diferença no balanço final deste ano. Nem tudo saiu conforme o esperado... Aquele sonho não se realizou, aquela promoção não aconteceu, não deu pra trocar de carro e a ideia de ir morar em outro estado ficou só no papel. Tivemos boas notícias, mas outras nem tanto. Pensamos em jogar tudo pro alto e deixar tudo pra trás. Apreciamos novas paisagens, cantarolamos uma nova canção, vivemos algo inusitado. O que não foi realizado em 2015 ainda poderá ser em 2016, 2017... Aquela viagem ainda pode sair do papel, a troca do carro, a mudança de estado, o novo rumo na carreira profissional. Mas, o rumo pode ser diferente quando o assunto em pauta são as pessoas. Se você perdeu alguém importante esse ano, saberá que não há mais tempo para um último abraço, um desabafo ou um eu te amo talvez nunca dito. E as novas pessoas que conheceu? Ah, bons momentos, boas lembranças, muitas risadas, histórias compartilhadas, afinidades e parcerias. E as amizades que você deixou de cultivar? Perdeu-se a intimidade, nem sabem mais da vida um do outro e quando encontram-se a conversa não passa do "oi, tudo bem, vamos marcar" e se despedem como dois desconhecidos. E os amores que começaram em 2015? Quando menos esperava, virou cumplicidade, teve parceria e virou amor. E os rompimentos que aconteceram nesse ano? A pessoa não foi embora, ela só se despediu da nossa vida... Com ela levou nosso sorriso, nossa alegria e a promessa de um pra sempre que não será mais concretizado. E assim passaram-se os 300 e tantos dias desse ano. Com chegadas e partidas, boas vindas e despedidas. Pessoas entraram nas nossas vidas e nos brindaram com a alegria da sua presença, outras saíram e nos deixaram com a dor da sua ausência. Demos o valor devido a elas? Cultivamos nossas amizades, falamos da importância de cada um? Cuidamos dos nossos amores, valorizamos sua presença? Abraçamos nossos pais, dispensamos nosso tempo para estar com eles? Sentamos no chão para brincar com nossos filhos/primos/sobrinhos sem ficar todo o tempo com o celular na mão? E como foi nossa passagem pela vida das pessoas? Deixamos boas lembranças? Fomos presença de verdade? Ficou saudade ou apenas mágoa? Pra 2016, eu desejo apenas bons encontros. Que sejam leves, sendo breves ou duradouros. E que sejamos presença na vida um dos outros e que os outros sejam na nossa. Um 2016 recheado de beijos, abraços, olhares, toques, enfim, cheio de pessoas.

06:11:00
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